Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 55,51g | Prot: 142,14g | Kolh.: 103,44g.
Frukost: Кофе с Молоком, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Авида Молоко 1,5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Брест Литовск Сыр Российский, Кинто Горчица Баварская , Кабачок, Помидоры Черри, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Middag: Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Олива Факел Марлин Холодного Копчения . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lil.sharapowa 's vikthistorik
|