Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 69,03g | Prot: 74,72g | Kolh.: 180,20g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Гречка, Простоквашино Молоко 3,2%, Вкуснотеево Сливки 33%, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, 🍞Хлеб белый с кунжутом, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Lunch: Мираторг Котлета Домашняя, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Middag: Лебедянь Молоко Творог 5%, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Snacks/Annat: Сладуница Конфета Тирамиссо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан, Активия Йогурт с Черносливом, Магнит Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaGalkina86 's vikthistorik
|