Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 81,82g | Prot: 99,36g | Kolh.: 173,47g.
Frukost: Toblerone Белый Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Лосось, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Куриные Котлеты, Кофе, Картофельное Пюре, Яичный Желток. Middag: Ветчина Индейки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Майонез, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Клементины, Нежинская Йогурт Банан-Маракуйя, Клубника, Яшкино Вафли Шоколадные, Зеленый Чай, Шарлиз Печенье Овсяное "5 Злаков" . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|