|
's avonds
|
51,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2015:
|
1032 kcal
|
Fett: 39,87g | Prot: 48,77g | Kolh.: 117,76g.
Frukost: C1000 Basis Krokante Muesli, Master Crumble Multifrucht Müsli, Lidl Magere Yoghurt. Middag: Knorr Kip Tandoori. Snacks/Annat: AH Slagroom, C1000 Basis Halfvolle Melk, Lindemulder Indische Cake. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Situps - 3 minuter, Sittande - 7 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 7 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|