Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 70,39g | Prot: 67,50g | Kolh.: 260,35g.
Frukost: Кофе, Сахар, Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Паста Карбонара. Middag: Сосиски Венские, Виноград (Американского Типа), Паста Карбонара. Snacks/Annat: Monin Сироп Соленая Карамель, Американо, Ярче Булочка с Корицей. mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|