Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
104,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 61,09g | Prot: 201,53g | Kolh.: 106,89g.
Frukost: Landmark Колбаса Милано, Russian Maasdam Cheese, Russian Armenian Lavash Bread, Egg White, Egg (Whole). Lunch: Red Tomatoes, Ашан Картофель Отварной, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Grenade Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Apple, Клецкая Крыначка Сырок Глазированный. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|