Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3801 kcal
|
Fett: 144,96g | Prot: 103,42g | Kolh.: 527,19g.
Frukost: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом . Lunch: Ашан Сухарики Ржаные, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Ашан Сухарики Ржаные, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Middag: Мороженое Пломбир, Мороженое Пломбир. Snacks/Annat: Lorado Груши Половинки в Легком Сиропе, Lorado Груши Половинки в Легком Сиропе. mer...
|
|
2984 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Google Fit - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|