Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 52,66g | Prot: 53,92g | Kolh.: 142,18g.
Frukost: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Цельное Молоко. Lunch: Холодец, Хлеб Черный. Middag: Сало, Сметана 20%, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Annat: Невские Берега Нуга Лимонная, KDV Карамель Кремка, Prodgreen Печенье с Отрубями, Яблоко. mer...
|
|
3395 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar, Dammsugning - 13 minuter, Duscha - 15 minuter, Google Fit - 7 timmar och 32 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия2571 's vikthistorik
|