Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
107,9 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 46,90g | Prot: 72,56g | Kolh.: 87,90g.
Frukost: Braeburn Äpfeln, Mühlen Gold Porridge Brot, REWE Bio Ziegenkäse, Adozan Eiweiß 100, Tee mit Milch. Lunch: Ei, Grüne Paprika, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Miracel Whip Balance , Pellkartoffeln, Byodo Bunte Spiralen. Middag: Braeburn Äpfeln, K-Classic Magerquark Laktosefrei, Avocado, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Annat: Tee mit Milch. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|