Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 43,97g | Kolh.: 123,63g.
Frukost: Beemster Extra Belegen 48+, AH Boeren Donker Volkoren, Becel Light. Lunch: Tomaten, Wasa Volkoren Cracker, Becel Light, AH Boeren Donker Volkoren, Beemster Extra Belegen 48+. Middag: Mora Oven Bamischijf, Oliehoorn Fritessaus, Frieten. Snacks/Annat: Pindakaas, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Granola, Wasa Volkoren Cracker, Kiwi, Becel Light. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|