Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
934 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 61,87g | Kolh.: 53,97g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Российский, Атяшево Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
frolovairina0779 's vikthistorik
|