Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
112,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 61,08g | Prot: 223,41g | Kolh.: 157,52g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Миндаль, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Окей Изюм Темный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Минтай Запечённый, Соевый Соус, Гречка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Простоквашино Творог 2%, Bombbar Топинг Клубничный. Snacks/Annat: Boombar Protein Cookie Coconut, Красное Яблоко, Нектарины, Boombar Protein Cookie Coconut. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|