Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 50,53g | Prot: 67,71g | Kolh.: 76,32g.
Frukost: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Самокат Паштет с Фасолью, Баклажанами и Грецкими Орехами, Помидоры Черри. Lunch: Салат Овощной, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Middag: Физалис, Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hellawes14 's vikthistorik
|