Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 56,99g | Prot: 89,48g | Kolh.: 147,26g.
Frukost: Kacang Mete Sangrai Asin , SuperIndo Kerupuk Ikan , Madu, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Quick Cook Oatmeal. Lunch: Lontong, ABC Kecap Asin, Sawi, Tahu, Saori Saos Tiram, Dada Ayam. Middag: SuperIndo Kerupuk Ikan , Rujak Cingur. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inekens24 's vikthistorik
|