Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2009
|
94,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2009:
|
1183 kcal
|
Fett: 31,33g | Prot: 59,69g | Kolh.: 181,37g.
Frukost: sara lee delightful bread, instant oatmeal maple and brown sugar high fiber, coffeemate, coffee. Lunch: pear, 100 calorie right bites, cabbage roll lean cuisine. Middag: almonds, sesame stir fry with chicken. mer...
|
|
2658 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|