Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
86,7 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
805 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 56,24g | Kolh.: 60,45g.
Frukost: Ironman Slim Bar Raisin & Nuts, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Чай, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Плов со Свининой. Middag: Чай, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Polza Творог 5%. Snacks/Annat: Протеиновый десерт из ряженки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|