|
93, 99, 125, 120, 70,
|
100,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 81,05g | Kolh.: 180,04g.
Frukost: Индейка Тушеная, Спагетти, Leaftogo Collagen. Lunch: Тушеные Овощи, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Фарш Индейки (Приготовленный), Кофе с Сахаром, Куриный Суп Лапша, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Middag: Lay's Чипсы, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|