Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
903 kcal
|
Fett: 18,86g | Prot: 67,53g | Kolh.: 118,76g.
Frukost: Café Expresso, Chouquette. Lunch: Good Goût Poire Williams , Kiwi, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte. Middag: Miel, Carrefour Classic Fromage Blanc Nature 0%, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poisson Cuit au Four ou Grillé, Kiwi. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Zumba - 2 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 2 timmar, Apple Health - 20 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria mds 's vikthistorik
|