Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 70,90g | Prot: 75,27g | Kolh.: 247,71g.
Frukost: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Coppenrath & Wiese Erdbeer-Joghurt-Blechkuchen, Ja! Kirschgrütze, Aldi Milch 1,5%, Alpro Soya Vanille, Ja! Weichweizengriess. Lunch: Lindenhof Maasdamer Nussig Leicht, Stockmeyer Salami, DM Sportness Protein Cookie, Aldi Flatbread Sandwich. Middag: Ferrero Hanuta Mini, Mangos. Snacks/Annat: Banane, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, MAOAM Maoam. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Supskotom 's vikthistorik
|