Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
63,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 66,83g | Kolh.: 62,56g.
Frukost: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Naturegg Eggs, Holmes Smokehouse Sliced Sausage . Lunch: Litehouse Foods Sweet Onion Dressing with Dijon, Diamond of California Chopped Walnuts, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Gala Apples. Middag: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Meijer Lite Mayonnaise, Trader Joe's Rustico Bread. Snacks/Annat: Blueberries , R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whatthebleep 's vikthistorik
|