Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 43,24g | Prot: 105,78g | Kolh.: 248,64g.
Frukost: Кондитер Профи Мармелад Желейный Формовой, Пятерочка Груша Сезонная , SPAR Масло Сливочное 72,5%, Russian Performance Standard Whey Prtotein Unflavored, Увелка Овсянка, Зеленый Берег Сыр Качотта, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Избенка Творог Зернёный 4%, Яблоко Зеленое. Middag: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Bombbar Protein Cookies Cherry, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Annat: SPAR Чипсы Картофельные со Вкусом Сметаны и Лука, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|