Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
51,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 47,01g | Prot: 83,23g | Kolh.: 105,40g.
Frukost: Мясновъ Молоко 2,5%, Макфа Гречка на Воде, Мясновъ Сыр Горный Мастер , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Мясновъ Ряженка 4%, Новый Свет Шампанское Брют Белое. Snacks/Annat: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Мясновъ Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.mihailenko.m 's vikthistorik
|