Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
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41,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1675 kcal
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Fett: 67,84g | Prot: 82,95g | Kolh.: 189,00g.
Frukost: バター, パスコ イングリッシュマフィン, きな粉, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 創味 黒豆. Lunch: フジフレッシュフーズ いわしとごぼうつみれ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 味噌汁, らっきょう, ローソン ひじき煮, ゆで卵. Middag: アーモンド, 石井食品 ミートボール, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, アーモンド, きんぴらごぼう, トップバリュ 味付めかぶ (45g), フジフレッシュフーズ いわしとごぼうつみれ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 味噌汁. Snacks/Annat: クッキー, 明日香野 きな粉, 明治 LG21, コーヒー, チョコ, 明日香野 きな粉, バナナ. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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