Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 22,55g | Prot: 147,51g | Kolh.: 310,13g.
Frukost: エキストラバージンオリーブオイル, 卵, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Middag: ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Annat: 三幸製菓 新潟仕込み 香ばし醤油味, カバヤ ソイジャーキー ブラックペッパー味. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|