Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 73,22g | Prot: 66,19g | Kolh.: 157,13g.
Frukost: Масло Подсолнечное, Овсяные Хлопья, Лаваш, Cheese Life Моцарелла, Кунжутное Масло, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Руккола. Lunch: Мрия Ванильный Сахар, Мак, Тыквенные Семечки, Мёд, Изюм, Банан, Словяночка Сметана 20%, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mazhnikovavlada 's vikthistorik
|