|
De a gramitos je
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
810 kcal
|
Fett: 24,64g | Prot: 47,15g | Kolh.: 104,41g.
Frukost: Ilolay Queso Port Salut Light, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Huevo, COTO Empanada de Carne Frita. Middag: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa de Tomate, Fideos. Snacks/Annat: Natural Seed Super Granola , Ilolay Yogurt Descremado Batido, Manzanas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debbiemarkus 's vikthistorik
|