Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
99,3 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 46,62g | Prot: 99,13g | Kolh.: 116,07g.
Frukost: Goli Apple Cider Vinegar Gummies, Coffee, Vitauthority Multi Collagen Protein, Thomas' Bagel Thins - Plain, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Kraft Velveeta Cheese Slices, Great Value Egg. Lunch: Goli Apple Cider Vinegar Gummies, P.F. Chang's Sesame Sauce , Great Value Riced Cauliflower , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Johnsonville Smoked Rope Sausage. Middag: Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Great Value 4% Cottage Cheese, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Great Value Brown Gravy Mix, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Xyngular Chocolate Lean. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
workinprogress75 's vikthistorik
|