|
ура, победа
|
70 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 34,98g | Kolh.: 144,26g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Lunch: Русский Холод Фруктовый Лед, Snickers Сникерс, Lutik Персики Очищенные Половинками в Сиропе, Hame Паштет с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Middag: Мираторг Багет с Чесноком, Аква Минерале С Соком Черешня. Snacks/Annat: Самокат Батончик Самокат Шоколад-Миндаль-Апельсин. mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 6 timmar, Samsung Health - 18 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
huo9(173см) 's vikthistorik
|