Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
86,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 16,02g | Prot: 47,60g | Kolh.: 172,60g.
Frukost: Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Seara Peito de Peru, Nestlé Grego Light Maracujá. Lunch: Sadia Peito de Peru Light, Nestlé Grego Light Tradicional, Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru. Middag: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Snacks/Annat: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Sadia Peito de Peru Light, Seven Boys Pão de Forma (25g), Banana Prata, Nutry Barra de Cereais Avelã com Chocolate. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|