Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2429 kcal
|
Fett: 77,99g | Prot: 146,93g | Kolh.: 297,06g.
Frukost: Ricolino Duvalin Bi Sabor, Trader Joe's Chocolate Covered Espresso Beans, McVities Digestive Wheat Biscuits, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Egg white cottage cheese, Cabot Habanero Pepper Cheese. Lunch: Great Value Sun-Dried Raisins, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Bananas, S&W Organic Black Beans, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Cooked Al fresco chicken taco. Middag: Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Apples, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Snacks/Annat: Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Skippy Creamy Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|