Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2015
|
52,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2015:
|
1646 kcal
|
Fett: 76,51g | Prot: 95,07g | Kolh.: 143,57g.
Frukost: Bolleria, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Caseina. Lunch: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Casa Tarradellas Paté de Salmón, Solomillo de Cerdo, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Zumo de Naranja Natural, Patatas Fritas. Middag: Carrefour Canónigo, Hígado de Pollo. Snacks/Annat: Hacendado Pan de Molde Integral, Eroski Queso Edam, Pechuga de Pavo. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Situps - 15 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tabita343 's vikthistorik
|