Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
91,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2920 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 193,39g | Kolh.: 254,51g.
Frukost: Petit Navire Filets de Maquereaux , Vin de Table Blanc, Vin de Table Rouge, Desperados Desperados, Poivrons, St Môret St Môret, Auchan Moutarde de Dijon Forte, Mayonnaise, Lidl Lait Demi Écrémé , Nutrimuscle Whey Native Chocolat , Nutrimuscle Omega 3, Nutrimuscle Collagène Peptide, Myprotein Creatine Monohydrate , St Môret St Môret, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Lidl Burger Brioché. Lunch: Kiwi, Freshona Lentilles, Lidl Filet de Colin d'alaska . Middag: Oignons Rouges, Tomates Cerises, Oeuf, Super U Saumon Atlantique Fumé, Saint Alby Blanc de Poulet, Galette de Maïs. Snacks/Annat: Pomme, Banane. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jonathan boffa 's vikthistorik
|