Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2015
|
58,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2015:
|
405 kcal
|
Fett: 7,68g | Prot: 13,81g | Kolh.: 74,75g.
Frukost: Aquafina Water (16.9 oz), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Honey Nut Cheerios, Coffee with Cream, Bananas. mer...
|
|
1454 kcal
|
Träning:
Total gym machine - 1 timme och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BLONDIE1957 's vikthistorik
|