Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 76,06g | Prot: 71,76g | Kolh.: 256,39g.
Lunch: Picard Beignets de Légumes, Naan Indien, Prosain Curry de Lentilles, Fleury Michon Côté Végétal Curry Indien, Riz Blanc (Long Grain). Middag: Florette Radis, Herta Knacki Végétale Blé et Pois, Pain Complet, Wheaty Végé'tranches Fumées . Snacks/Annat: Bisson Choco Bisson Cacao , Gloria Lait Concentré Non Sucré, Côte d'Or Mini Nougatti. mer...
|
|
2620 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Springa - 10 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|