Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
89,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 89,65g | Kolh.: 130,08g.
Frukost: Maitokahvi, Vaasan Kaurasydän, Philadelphia Tuorejuusto Kevyt, Arla Kadett 5%, Paprika (Punainen). Lunch: Juvenes Tilli-Kermaviilikastike, Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Tuorekurkku (Kuorineen), Fafa's Falafelpyörykät. Middag: Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Vadelmat, Pensasmustikka, Banaanit. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinkki Pumpernikkeli 's vikthistorik
|