Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 68,09g | Prot: 92,35g | Kolh.: 111,96g.
Frukost: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, Глобус Маслины без Косточек, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Президент Сыр Творожный, Омлет с Молоком, Помидоры, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Меридиан Салат Китайский. Lunch: Bonduelle Зелёный Горошек, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо, Хороший День Чернослив, Банан. Snacks/Annat: ВкусВилл Коллаген Гидролизованный Цитрусовый Микс. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZheniiaZhuk 's vikthistorik
|