Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
79,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 79,66g | Prot: 60,57g | Kolh.: 190,93g.
Frukost: Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Коммунарка Мягкий Ирис Сорванец, Минскхлебпром Хлеб Водар, Красный Мозырянин Пастила Бело-Розовая, Евроопт Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брестский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Каша Пшенная на Воде. Middag: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Bitter, Гиппо Голубцы Ленивые, Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сметана 20%, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|