Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 113,78g | Prot: 90,68g | Kolh.: 115,68g.
Frukost: McDonald's Brioche Marmellata, Cappuccino, Eridania Zucchero. Lunch: Gusto Qui Melanzane Parmigiana, Crai Lardo, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Rosa dell'Angelo Salumi Misti, Aldi Pollo Agrodolce. Middag: Tavernello Vino Rosso, Fattorie Girau Pecorino, Rosa dell'Angelo Salumi Misti. Snacks/Annat: Ichnusa Birra . mer...
|
|
2584 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danipi801 's vikthistorik
|