Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
57,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 93,82g | Prot: 114,24g | Kolh.: 191,91g.
Frukost: не Молоко Банановое, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький 85%, 365 Дней Фундук Необжаренный, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог 5%. Lunch: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Индилайт Фарш Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Super Food Смесь Семян. Snacks/Annat: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Яблоки Новый Урожай. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luizasuv86 's vikthistorik
|