Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2015
|
88,8 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2015:
|
3524 kcal
|
Fett: 112,49g | Prot: 249,53g | Kolh.: 380,22g.
Frukost: Ичалка Сыр Диетический, Красный Октябрь Какао Порошок, Груши, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Calve Кетчуп Томатный, ITLV Оливковое Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Ичалка Сыр Диетический, Fortuna Тунец в Собственном Соку, для Всей Семьи Сметана 10%, Авокадо, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Heinz Кетчуп Томатный, Приготовленная Квашеная Капуста, Типо Плов(Фасоль, Рис, Курица, Горошек, Кукуруза) на 3П., Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Кленовый Сироп, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вкуснотеево Творог Легкий, Клубника, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Zuegg Конфитюр Клубничный. Snacks/Annat: Финиковые Конфеты, Лакомо Сливки 10%, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Мягкий. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|