Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 53,98g | Prot: 81,22g | Kolh.: 123,39g.
Frukost: Чай с Молоком, Магнит Банан, Родная Любава Творог Обезжиренный. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Караван Пустыни, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет). Middag: Twix Twix Солёная Карамель, Макфа Макароны Станичные Отварные , Русское Море Кета Запечённая. Snacks/Annat: Twix Twix Солёная Карамель, Бодрая Корова Мороженое Степ, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenasaifutdinova 's vikthistorik
|