Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
51,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 68,33g | Kolh.: 119,89g.
Frukost: Киви, Помело. Lunch: Kinder Cards, Yoplait Йогурт Go. Middag: Помидоры, Шуферсаль Нагетсы , Белый Рис. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons, Вареное Яйцо, Сваля Сыр Литовский, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1363 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_:(´ཀ`」 ∠):_ 's vikthistorik
|