Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
60,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 88,32g | Kolh.: 146,84g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосовой Стружкой, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Бахетле Сыр Российский Новый. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Оладьи ПП. Middag: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Мёд, Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосовой Стружкой, Пятерочка Банан, Простоквашино Творожок 3,2%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.ks55 's vikthistorik
|