Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
787 kcal
|
Fett: 27,73g | Prot: 51,09g | Kolh.: 77,55g.
Frukost: Edeka Bio Apfelessig, Quäse Protein, Ener Bio Linsen Waffeln, Gurke (mit Schale), Heinz Curry Mango Sauce, Dulano Kochschinken. Lunch: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Raffaello Raffaello, Daim Daim. Middag: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Nutella Nutella, Fenchel, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Lindt Lindor 70% cacao , Ener Bio Konjak Nudeln, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Äpfel. Snacks/Annat: Maxi Nutrition High Protein Bar Raspberry Flavour. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beautifulisdifferent 's vikthistorik
|