Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 70,67g | Prot: 101,78g | Kolh.: 77,63g.
Frukost: Астория Соус Цезарь Сырный, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Помидоры, Лента Баклажан , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Middag: Лук, Iberica Масло из Оливковых Выжимок, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|