Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 66,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 54,58g | Prot: 36,32g | Kolh.: 113,33g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Late July Sea Salt By The Seashore Multigrain Tortilla Chips, Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Quick Calories, Trader Joe's Mochi, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|