Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2015
|
77,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2015:
|
2701 kcal
|
Fett: 79,31g | Prot: 201,47g | Kolh.: 292,08g.
Frukost: Beerka Янтарная с Перцем, Каждый День Молоко 1,5%, Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов), Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница, Чай, Ашан Сыр Рижский 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Сыр Российский, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Суп Куриный с Рисом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Цельное Молоко, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. Middag: Beerka Янтарная с Перцем, Цельное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Calve Кетчуп Баварский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Серпуховхлеб Хлеб Донской, Каждый День Овощное Рагу, Увелка Перловка, Китайская Капуста. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ратибор Варенье Малиновое, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Отруби Хрустящие Пшеничные, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Джаз Арахис Жареный Соленый. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|