Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
89,3 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 55,40g | Prot: 76,91g | Kolh.: 200,50g.
Frukost: Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Now Foods Псиллиум, Банан, Растительное Масло, Помидоры, Картошка Вареная, Яичница. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, Рис Отварной. Middag: У Палыча Перцы Фаршированные Мясом . Snacks/Annat: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|