Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2435 kcal
|
Fett: 68,52g | Prot: 85,38g | Kolh.: 372,64g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Красные Помидоры, Останкино Стейк Свиной, Стейк из Свинины или Котлета. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. mer...
|
|
6047 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Trappmaskin - 3 timmar, Stryka - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Google Fit - 10 timmar och 30 minuter, Städning - 2 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|