Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 89,02g | Prot: 134,42g | Kolh.: 133,26g.
Frukost: Pimienta Negra, Jengibre, Canela, Cúrcuma, Levadura de Cerveza, Huevo Revuelto, Aguacate, Tomates, Zumo de Limón. Lunch: Arroz Blanco Cocido, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Corazón de Pollo, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Cocido, Aguacate, Levadura de Cerveza. Middag: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Manteca de Cerdo. Snacks/Annat: Hojuelas de Avena, Chocolate Caliente (en Leche Entera), Pan Blanco, Zeus Yogurt Griego Frutilla. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
civil.ing 's vikthistorik
|